Ernährung

Sportlernahrung

Um den erhöhten Bedarf an Nährstoffen, Mineralien und Flüssigkeitsmengen vor, während und nach sportlichen Aktivitäten zu decken, wird ein breites Sortiment an spezifischen Sportlernahrungs-Produkten angeboten. Vom Freizeitsportler bis zum Hochleistungssportler findet jeder für seinen individuellen Bedarf die richtige Sportlernahrung. Richtig angewendet kann Sportlernahrung zum Trainingserfolg beitragen.

Sportlernahrung – Überblick

Aufgrund des Bewegungsmangels im heutigen Alltags- und Berufsleben gewinnt die sportliche Betätigung in der Freizeit immer mehr an Bedeutung. Die Fitnessbranche findet immer mehr Zulauf. Parallel dazu ist auch der Absatz an Sportlernahrung in den letzten Jahren deutlich gestiegen.

Es gibt für die Bereiche Fettabbau, Muskelaufbau, Fitness und Ausdauer die jeweils spezifische Sportlernahrung. Vom Eiweißriegel bis zum Aminosäurenpräparat ist die Auswahl groß. Die Produkte sind in der Regel geschmacklos oder in verschiedensten Geschmacksrichtungen erhältlich. Nicht jede Sportlernahrung ist für alle Sportarten gleichermaßen geeignet.

Sportlernahrung – Fitness und Ausdauer

Im Fitnessbereich gibt es hochwertige Energieriegel speziell für das Ausdauertraining. Die Energieriegel sind reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen und liefern somit lang anhaltende Energie. Die Riegel sind aufgrund des geringen Fettanteils besonders gut verträglich. Durch einen ausgewogenen Vitamin- und Mineralstoffgehalt wird der gesamte Energiestoffwechsel unterstützt. Die Fitnessriegel kann man unterwegs und zwischendurch genießen.

Sportlernahrung – Muskelaufbau

Für einen optimalen Muskelaufbau und eine gesteigerte Leistung im Maximalbereich sorgt Kreatin. Meistens ist Kreatin in Form von mikrofein vermahlenen Kristallen in Dosen von je 500 Gramm zu kaufen. Hierbei wird eine bestimmte Menge des Pulvers in Wasser oder fettarmer Milch eingerührt. Die Zufuhr von kreatinhaltiger Sportlernahrung ist für Hochleistungssportler im Bodybuilding oder bei Schnellkampfsportarten wie Fußball oder Leichtathletik sinnvoll.

Zum professionellen Muskelaufbau und Muskelerhalt eignet sich Sportlernahrung in Form von Proteinkonzentraten mit hochwertigem Lactalbumin und Eiweiß, L-Carnitin, Vitaminen und Mineralien. Proteinkonzentrate sind in mindestens fünf Geschmacksrichtungen erhältlich.

Sportlernahrung – Fettabbau

Das häufig in Sportlernahrung vorkommende L-Carnitin ist wichtig für die Energiefreisetzung und sorgt für eine effektivere Fettverbrennung. L-Carnitin kann man in Dropsform oder zugesetzt in Eiweißshakes erwerben. Sportlernahrung mit L-Carnitin sollte eine gewisse Zeit vor der jeweiligen Aktivität eingenommen werden. Bei Sportarten wie Joggen, Wandern, Walken oder Schwimmen ist die Einnahme von L-Carnitin ideal.

Sportlernahrung – Hinweise

Vor dem Verzehr von Sportlernahrung sollten Sie sich so umfassend wie möglich über die Substanzen und deren Wirkungsweisen informieren. Hierfür steht Ihnen zahlreiche Literatur zur Verfügung, mit der Sie sich vorab einen guten Überblick verschaffen können. Achten Sie beim Kauf von Sportlernahrung auf geprüfte Markenware von namhaften Herstellern und ausführliche Produktinformationen.

Sollten Sie sich bei der Wahl der entsprechenden Sportlernahrung unsicher sein, ist es ratsam, ein Gespräch mit dem Hausarzt zu suchen.

Sportlernahrung – Anbieter

Sportlernahrung ist mittlerweile nicht nur in Fitnessstudios erhältlich. Zahlreiche Händler im Internet bieten alle gängigen Produkte zu einem guten Preis-/Leistungsverhältnis an.

Zudem lohnen sich Sammelbestellungen. Oftmals gewähren die Hersteller und Händler bei der Abnahme großer Mengen Preisnachlässe.

14 Kommentare

  • Servus,
    ich gebe hier mal ein kleinen Tipp an alle Steroidnäulinge wo meinen im Internet schnell,zuverlässlig und vor allem günstig Steroide oder andere Medikamente her zu bekommen…
    Also jeder der meint im Internet Stoff her zu kriegen irrt sich..die ganzen Roidsseiten hier im Internet sind alles Fakes es gibt keine Ausnahmen alle sind Fakes vor allem aber hier in diesem Thread hier verarscht jeden, Jeden !
    Ich sage nur passt auf und lasst euch nicht verarschen denn jeder der einen Mindestbestellwert angibt mit zb. 100 Euro ist sowieso ein Fake … jetzt wollt ihr bestimmt wissen warum das so ist ?
    Kein Problem kann ich auch beantworten :
    Wenn ihr jetzt zb bei irgendeinem X Beliebigen “Händler oder Lieferanten” so gut sie auch sich bezeichnen Stoff bestellt jetzt für zb. 100 Euro ist euer geld schon mal futsch… Wenn euch auf der seite Testo Enanthat oder was anderes pro Ampulle 2-3 oder auch 4 Euro angeboten ist/wird wenn ihr dann mal sehr logisch überlegt ist zb eine Bestellung für 100 euro pro 2oder auch 3 euro ampulle richtig viel stoff und ihr glaubt doch nicht ernshaft das euch einfach mal so eine amp für 2,4,oder auch 5 euro angeboten wird??? hahaha
    Die ganzen Leute sind keine Profis oder Großhändler das sind alles stinknormale Leute die meistens aus Deutschland kommen das sind alles 0815 Bodybuilder die sich so selber ihren Stoff dadurch das sie andere verarschen “finanzieren… Ihr glaubt doch wohl ernsthaft nicht das sich richtige seriöse Großhändler sich im Internet absetzten und daurauf im Internet mit Stoff handeln…Bei richtig seriösen Großhändler läuft das ganz anders ab durch 100 verschiedene Personen wird dann nämlich alles vercheckt… Und wenn ihr bei jemanden doch was bestellt hat zb nur zur Probe für 50-60 euro angekommen ist freut euch nicht zu früh entweder sind das Fakes oder ihr habt Glück und es sind Originale spätestens bei der nächsten bestellung wird man euch abzocken wenn es dann nähmlich um paar hundert euro geht…..
    Wenn ihr keinen Dealer habt oder keinen kennt wo StOff herkriegt dann lasst es einfach irgendwann werdet ihr alle schon den richtigen treffen der euch dann mit stoff versorgt … Bis dahin nimmt KREATIN etc… besser in Kreatin investieren anstatt im Internet einfach mal so paar hundert euro GRUNDLOS auszugeben…….
    Wenn ihr nicht auf meine Wörter gehört habt werdet ihr euch es nie wieder verzeihen wenn euch dann jemand um paar hundert euro abgezogen hat 😉

  • Hi,
    ich würde gerne Clomid und Zink bestellen. Leider habe ich hier bei mir dafür keinen Ansprechpartner. Kann mir hier jemand weiterhelfen?

  • Ok, dann sag ich auch nichts mehr. Finde es nur echt mist wenn andere Leute versuchen mich schlecht zu machen. Also hoffe ich das jeder wieder in ruhe sein Ding machen kann und alles wieder in Ordnung ist.

  • ich will dich nicht beleidigen sonst ist dieses Forum auch wieder gesperrt… ich sage nur das dass mit dem “verwischen” ein Tippfehler war… und ja du hast recht hatte bisschen zu große Langeweile… in Zukunft lass ich es versprochen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Ich habe jetzt auch mal bei susi23@hushmail.com bestellt und bin mehr als zufrieden man kann sich sehr nett mit diesem seller unterhalten und man bekommt auch antworten zur kurplanung oder anderen fragen hatte sogar ein kleines extra mit in meinem packet nichts besonderes nur einen shaker für eiweißdrinks aber trotzdem nette geste habe 4 tage gewartet ab bezahlung und dann war die ware bei mir. So ich hoffe das ich einigen von euch weiterhelfen konnte. in meinen augen ein sehr vertrauenswürdiger mensch !

  • Wurdet ihr auch schon des öfteren verarscht wie ich ? Dann habe ich hier eine nette addy wo man bestellen kann und die ware auch sicher ankommt!!! Bin nach langem suchen an diese Addy gekommen susi23@hushmail.com und bin mehr als zufrieden der seller kommt aus deutschland und die lieferung geht auch innerhalb 2-4 tage also wer was zuverlässiges brauch kann sich ja da mal melden die preise sind mittel aber dafür kommt alles sicher an 😉

  • ich kann von mir 2kg eiweis ,aminos 600 stk. 16000 mg kreatin 500 g zink.
    und auch andere sachen wie genotropin, hgh , T3 hening , insulin……china ware auch. alles für den aufbau- abbau,wollt ihr tips wie man sich ernerem soll .schreibe mir hushmail: zygan@hush.ai

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