elvato: Wer hat Lust in Italien einen nordic walking kurs zu belegen. Die Trainer sprechen deutsch und italienisch! Wenn's mehr deutschsprachige sind, wird's auch fuer mich einfacher!(grins) Meldet euch unter : elvato@libero.it

gisela: hallo ich suche nette leute aus öchst für nordic walking

CULT WALKING ASTRID SIEMSSEN: CIAO --- alle NORDIC WALKIER --- oder INTERESSIERTE --- Es ist nicht so, dass NORDIC WALKINg -- immer komisch aussehen muss - oft ist es leider einfach die falsche Technik -- die NORDIC WALKER so EIGEN ERSCHEINEN laesst, das man gar keine Lust bekommt - zu dieser STECKENTRUPPE zu gehoeren. Macht einen KURS --- mir der richtigen Technik -- siehr Nordic walking nicht nur sprtlich und natuerlich aus - es ist auch natuerlich -- und macht grossen Spass -- uind dabei ist es dann auch noch wirklich gesund: Solltet Ihr in Euren Ferien an den Gardasee fahren -- dann ruft doch mal im CULT WALKING CENTER - LAGO DI GARDA - an. Die erste - von deutschen, italienischen und international - Nordic Walking Sportvereinen anerkannte, NORDIC WALKING SCHULE , hat eroeffnet. Weiterhin die CULT WALKING SCHULE --- SCUOLA NORDIC WALKING und SCUOLA CULT WALKING. Die SCUOLA CULT WALKING -- hat ein reiches Programm - mit und ohne Nordic Walking - Stoecke. Sensorial walking, Sensorial Trekking, Cult Walking - Nordic Walking mit Cultur, POLE ZING ; ( Nordic Walking mit Pilates)und Vieles, Vieles mehr ist im Programm. Schaut Euch doch mal www,cult-walking.it an - unter deutscher Fuehrung -- ein Super Team -- Urlaube voller positiver Ueberraschungen --- Meldet Euch. Personal Trainer Astrid

NORDIC WALKING CULT WALKING: Ciao - alle Liebhaber von Sport und Natur --- das Tremosine - eine Hochebene ist wirklich ein Eden der Natur, circa 500m ueber dem Gardasee. Traumhafte Wald- und Wiesenwege - fuer "Wellness-Sportler" aber natuerlich auch fuer "SPORT IS SPORT Freunde" . Im Tremosine gibt es 5 klasse Nordic Walking Touren - doch wer individuellere Wege kennenlernen moechte - ist im CULT WALKING CENTER sehr gut aufgehoben. Astrid ist Instructor / und Personal Trainer - und leitet die CULT WALKING SCHULE - sowie die Nordic Walking Schule zusammen mit Evelyn. Meldet Euch -- www.cult-walking.it info@ult-walking.it macht riesig Spass --- ist Wellness und Sport --- POLE ZING --- NEU NEU ! PILATES und NORDIC WALKING - exclusiv im Angebot der CULT WALKING SCHULE :-)

Astrid Siemssen: Wer auch am Gardasee Nordic walken möchte : Findet im Tremosine einen Nordic walking Park mit 5 verschiedenen Strecken - und kann im CULT WALKING CENTER super Touren buchen mit viel Info über neueste Technik aber auch sehr viel interessnten Infos über das Tremosine / den Naturpark, Traditionen, Kultur , Pflanzen- und Tierwelt ecc. www.cult-walking.it

Jana: Da muss ich doch lachen,sorry,aber man kann es ja auch übertreiben.Habe zu dieser Jahreszeit niemanden mit Kopfbedeckung gesehen.Auf den Puls achten,das ist wichtig.

Karin: Habe erst angefangen mit laufen.Habe nun gehört,daß es wichtig ist eine Kopfbedeckung zu tragen weil man so am meisten Fett verbrennt.

Elke Livajic: Wohne in Frankfurt-Höchst und suche nette Menschen zum Nordic-Walking weil es mir alleine keinen Spaß macht.

Martin Heitz: Frage:Mir schlafen nach kurzer Zeit die Hände ein,woran kann das liegen?

Eckhard Strauch: Nordic / Walking -Veranstalter So bitte nicht! "Wer läuft wird disqualifiziert" ließen viele von uns aufatmen. Wissen wir doch von mancher Nordic -Walking Veranstaltung (mit Preisen für die schnellsten), wie viele unfaire Sportskameraden mit Laufen sozusagen "bescheißen". Die Euphorie im Zielbereich legte sich allerdings schnell, als man unterwegs mitbekam, dass einige Teilnehmer es mit der "allerheiligsten Regel" nicht so genau genommen hatten. Bei der Siegerehrung erlebte ich und einige Mitstreiter eine bitteböse Überraschung! Nicht nur, dass es überhaupt keine Disqualifizierung gab, oh nein, zum Dank für ihren Beschiss wurden die "Sieger" auch noch mit Pokalen, Medaillen und Preisgeldern ausgezeichnet! Die Altersklassenwertung war ebenfalls eine Farce - da wurde doch tatsächlich Frauenpower mit Männerkraft gemessen und zusammengewertet. Schade, dass dieser tolle Sport von einigen unfairen Sportskameraden ausgeübt wird. Hoffentlich wird sich hier bald etwas ändern, denn das strahlende Lächeln der zufriedenen Teilnehmer/rinnen würde ich doch sehr vermissen. Ich persönlich denke, hier scheint es dafür noch keine sinnvolle Reglementierung zu geben. Ergebnis: Gesundheit, Gemeinsamkeit, Kommunikation und Spaß – vor allem aber Spaß – bleiben auf der Strecke. Und: Wo Geld und Sieger im Vordergrund steht, hat scheinbar auch Fairness keinen Platz mehr. Die Veranstalter solcher Events sollten den Teilnehmer lieber tolle Nordic-Walking Strecken , eine gute Betreuung, Obst und Getränke auf der Strecke anbieten, dann ist das Rezept für eine erfolgreiche Veranstaltung komplett und die Teilnehmer/rinnen werden wiederkommen. Wir machen es so: Jeder Teilnehmer hat durch seine Startnummer die Chance, bei der Verlosung nach der Veranstaltung einen attraktiven Preis zu gewinnen. Ich persönlich werde an diesen Nordic-Walking Veranstaltungen nicht mehr teilnehmen wo nur der Sieger im Vordergrund steht. Zeigen wir diesen Veranstaltern die “ROTE KARTE“. Euer Nordic/Walking -Freund Eckhard

Marian: für Andrea zur HWS dein Physiotherapeut gibt dir weitere Tipps - in meinen Gruppen ist die saubere Lauftechnik nach Laufbandanalyse - mit geeigneten Schuhen! Nach Bewegungsanalyse die entsprechende Stocklänge, Schulter "weg von den Ohren" Nacken entspannt (meist mit langem Armschwung - nicht über Ellbogen ...) die Kopfhaltung - immer geradeaus , vorausschauend ca 4 - 5 m - Brustbein aufgerichtet und auch wenn mit dem/r Nebenmann/frau gesprochen wird - Blick nach vorne (wie beim Autofahren) i.d.S. keep on walking!!!

s.kushan: ?ch b?n 164cm. w?e lang müssen die stöcke sein.

Stefan: Ein Nordic Fitness Magazin gibt es auf www.nordicfit.at

Bruno: Anworten auf diese Fragen gibt es bei e-walking (http://www.e-walking.de). Kursdatenbank - Aktuelle Nachrichten und mehr.

Monika Schwarzfischer: Zur Stocklänge sagte mir mein Kurs-Leiter, früher hätte man "Körperlänge x 0,7" genommen.. aber das ist zu lang.. und führte bei vielen Leuten zu Problemen in den Schultern - und deshalb sei man jetzt auf "Körperlänge x 0,66" gegangen.. das sei die optimale Länge. Ich selber komme mit dieser Länge auch opitmal zurecht.

Uschi Neumann: Suche Bücher über Nordic Walking

die anset: Zu der richtigen Stocklänge:Ich hatte meine ersten Stöcke nach der Formel größex0,66cm gekauft und kam soweit gut zurecht.Dann absolvierte ich einen echt guten Kurs.Danach hab ich mir neue Stöcke zugelegt,die 5 cm länger sind(Größex0,70cm) und komme seitdem bestens zurecht.Die kürzeren habe ich verkauft.Längere Version ist empfehlenswert,wenn die Strecken Steigungen beinhalten.Ich laufe im Westerwald.....

Andrea K: Hallo! Was kann ich tun bei HWS Halswirbelsäulensyndrom? Freu mich auf Tips!!! Gruß A

Karl Napp: Es gibt keinen Fettverbrennungspuls! Warum wird dieser Schwachsinn nur immer wieder verbreitet?

Bianka Tiskens: Wie lang müssen die Nordic Walking Stöcke sein, bei einer Größe con 1,76?

Monika Fux: Ich habe erst damit angefangen und bin total begeistert. Ich habe in den letzten Jahren zu viel zugenohmen und ich finde es eine gute Idee, dass das hier erfunden worden ist. Allerdings suchen ich nun eine Laufgruppe in Fulda. Sind hier aus Fulda welche, die genauso begeistert sind wie Ich?

juergen beck: allgemeines über kondituion,fett verbrenung und technik,laufzeiten wie offt wöchentlich usw.

Margita Eufinger: Für die Fettverbrennung sollte man in der richtigen Pulsfrequenz laufen, die bei jeder Person unterschiedlich ist.

Margita Eufinger: Die Länge der Stöcke richtet sich nach der Körpergröße. Größe x 0,68. Soweit mir bekannt, darf man auch bei einem Bandscheibenvorfall Nordic Walking betreiben.Eine Freundin hatte eine Halswirbel-OP und läuft besser mit als ohne Stöcke.

zugac: was spielt für die Fettverbrennung eine Rolle, ist es die Geschwindigkeit des Laufens oder die Technik?

Ulrike: Wer kann mir sagen wie das mit dem richtigen Atmen funktioniert, bin Asthmatiker?

Beate Kuhlmann: Was ist der Unterschied zw. nordic walking und power walken?und brauche ich unterschiedliche stöcke dafür?

Birgit Bender: Wie lang müssen die Stöcke sein. Und wie kann ich das berechnen.

Reinhard Schwarz: Wie lang sollten die Stöcke in der Regel sein? Mit herzlichen Grüssen Reinhard

hörb: Nordic Walking Vorteile die sind nur dann da wenn die Technik stimmt und die ist nicht leicht zu erlernen wie so oft und immer wieder bropagiert gerade durch die falsche Technik könnten sich schäden in der Gesundheit einschleifen - Nordic Walking fängt erst hinter der Ferse an (Stockeisatz) und die Bewegung hinter dem Körper ist die entscheidende!

helga hermann: Darf man beim Bandscheibenvorfall Nordic Walking